Jeg bruker helst hjemmelaget nøttemelk eller kokosmelk når jeg lager chiapudding , men all melk kan brukes. Du får kjøpt chiafrø på helsekostbutikk og velassorterte matvarebutikker. Denne oppskriften gir to store . Men du kan også bruke andre typer melk som for eksempel havremelk, rismelk, kokosmelk eller helt vanlig kumelk. Flere resultater fra forum.
Bufret t min Chaipudding er næringsrik og mettende, rett og slett en superfrokost– som gir en perfekt start på dagen!
Toppet med pasjonsfrukt og kokos – NAM! Chiapudding innlegg 31. Etterpå hadde jeg også en par håndfuller aprikos og bananbiter over, men det fikk jeg ikke tatt bilde av ;).
Det er enkelt å lage og mekkes kvelden før: Bare rør sammen to ss chiafrø og dl melk e. Den er god med mange forskjellige toppinger, så her kan man varierer med ulike typer frukter og bær hver dag. En gjenganger hos meg for tiden er pasjonsfrukt, granateplekjerner og moreller. Derfor er chiapudding perfekt til frokost!
Lag en nydelig chiapudding eller berik yoghurt og smoothies med chiafrø proppfulle av smarte byggeklosser til kropp og sinn.
Visste du at chiafrø kan ha hele 10x mer omega-enn laks? Og at chiafrø kan ha like mye kalsium som flere glass melk ? Frøene gir deg et verdifult tilskudd av protein, med sine protein. I chiapuddingen kan du selvfølgelig bruke andre smaksvarianter for Q Frokostyoghurt eller annen type melk , som for eksempel mandelmelk eller kokosmelk. Det smaker også nydelig å blande inn bær- eller fruktpureer i puddingen. Topp gjerne chiapuddingen med smoothie eller fruktsaus.
Slik gjør du: Bland sammen du tørre ingrediensene før du tilsetter mandelmelk. Rør godt, før du lar den stå i kjøleskapet i ca. Prøvde meg for første gang med chia pudding med melk og lot den stå over natten i natt, men jeg hadde samme problem med at den ikke tyknet nok, så takk for gode tips! Men lurte på om du vet noe om maks inntak av chiafrø i løpet av en dag? Rørte godt og satt i kjøleskapet.
Mos bærene med en gaffel og rør inn vaniljepulver, kokosmasse, chiafrø og foretrukket melk. Bland godt, hell i en beholder og sett i kjøleskapet i 4-timer, gjerne over natten. Og ettersom jeg deler frokosttips ganske sent på en fredag, . Det er fredag, det er to uker siden forrige frokostfredag og det betyr at det er på høy tid med litt frokostinspirasjon igjen! Oppskriften i dette innlegget er inspirert fra freshmarked som ligger i mathallen i København♢.
Det er en super kilde til sunne fettsyrer omega og og en god kilde til kalsium for de som ikke drikker melk.
Vi elsker chiagrøt med havregryn! Du kan du lage den om kvelden, sette i kjøleskapet og nyte til frokost om morgenen. Ha havregryn, chiafrø, honning, salt og melk i et glass eller lignende, og rør det hele godt sammen, Sett på lokk (eller kle med plast) og sett grøten i kjøleskapet over natten (minst timer). Dryss over hakkede mandler (granola eller noe annet som gir litt “krønsj”) og friske bær eller oppskåret frukt, og nyyyyt!
AXA Store Havregryn ss chiafrø ½ banan ts høvlet mørk sjokolade, minst kakao ss kokosflak. SLIK TILBEREDER DU OPPSKRIFTEN. Bland melk , havregryn og chiafrø og la blandingen stå i kjøleskapet over natten.
Neste morgen blander du puddingen med . Sjekk ut Green Bonanzas oppskrift på chiapudding med vanilje! Framgangsmåte: Ha melk og kakaopulver i en kjøkkenmaskin eller blender, og kjør til .