Karse – Trenger ingen bløtlegning, kan spires på et håndkle. Bokhvete – Trenger ikke bløtlegging, skylles 3-ganger daglig, 2-dagers spireti kan spires på håndkle og i flaske. Hirse, sesamfrø og naturris.
Siden jeg har laget vafler og pannekaker en del i det siste har jeg også spiret en del linfrø av restene som ble igjen. Det var overraskende godt og til min store overraskelse likte barna det.
De fleste belgfrukter og frø skal bløtlegges på et mørkt sted i åtte timer, gjerne over natten. Men ifølge Josefine er det ikke så nøye akkurat med hvor mange timer de bløtlegges. Over natten er et greit tidsrom å forholde seg til.
Jeg har spiret linfrø – og det er kjempegodt! De har skikkelig god og mild og rund smak synes jeg. Men de blir også veldig oljete – jeg regner med det er fordi de inneholder mye olje :)Jeg kjøpte dem på Helios. Jeg tror det beste er å kjøpe økologiske frø når man skal spire – da er man sikker på at de ikke er .
Gro dine egne bønnespirer med et hjemmelaget spireglass! Kjempeenkelt og veldig praktisk. Alt du trenger er et syltetøyglass og noe å lage hull med.
Bløtlegges i opptil timer, skal ikke spires. Linser: røde: Ikke mulig å spire. Macadamiannøtter: Krever ikke bløtlegging, skal ikke spires. Kan spises med en gang eller . Mulighetene er enorme, så det er bare å sette i gang å eksprimentere. Vil du bruke linfrø som mageregulerende middel, må du bløtlegge linfrøene.
Bruk 1-ss linfrø , som skylles og legges i bløt i et glass vann. Linfrøene kan også spires. Da blir det dannet en geléaktig hinne av kostfibrene i linfrøene , som virker gunstig for tarmsystemet. Drikk hele innholdet i . Dette er en fin aktivitet å gjøre sammen med barn, da det går få dager før du ser resultatet.
Det er en fin måte å vise hvor maten vår kommer fra.
Men det er like moro for oss vokse også for ikke bare går det fort, men spirene smaker godt . Mener at jeg for noen år siden leste at i noens mage hadde linfrø satt seg fast i tarmen og begynt å spire. Noen som kan huske å ha lest dette, evt gi m. Blåsyren er et naturlig stoff som beskytter linfrøet fra naturens side mot ytre fiender. Ved å bløtlegger linfrø forsvinner blåsyren fra frøet.
Det samme gjelder ved varmebehandling, om du f. Kombinasjonen av vann og varme, gjør at korn og frø, . Du finner frø for spiselige spirer på de fleste hagesentre. Du kan også bestille dem på nettet hos f. Alle har vært gjennom det men det begynner å bli noen år siden, vi snakker ikke om blokkfløytespilling. Før det, i barnehagen, . Bavicchi Geo til å gro dine egne smakfulle og sunne spirer. LInfrø spirer er en god kilde til antioksidanter, . Fyll et par spiseskjeer frø i en beholder.
Bruk et syltetøyglass eller egen spireboks. Begge er gjennomsiktige, så det er lett å se spirene gjennom glasset. Da oppdager du fort om spirene er klare, og om du må gi dem mer eller mindre vann. Vær oppmerksom på at en liten mengde frø blir til mye spirer , og de . Brødet er bakt med naturlig glutenfritt mel og frø. Var kjempespent og koste meg mens jeg moste og knuste i vei gulrøtter og frø.
Jeg endte opp med en fin og litt løs deig som jeg smurte ut på bakepapir. Dette dehydrerte jeg i ovnen på ca grader med ovnsdøren . Flere steder i landet har vi vært lurt med sneklokker og krokus helt til et hvitt dekke har lagt seg over alt igjen. Plastbokser og melkekartonger sloss om plassen i vinduskarmene og gartneriene fylles av vårkåte amatørgartnere. Det finnes masse sunne og næringsrike frø, som du enkelt kan tilsette frokostblandingen, yoghurten, smootien eller middagsmaten.
Blant de mest populære sortene er linfrø – som passer perfekt i alle de ovenfor nevnte rettene. Men for at du ikke skal gå glipp av vikitge næringsstoffer, lønner det seg faktisk å. Verdens enkleste grønnsakshageprosjekt som alle kan få til. Godt og sunt å spise, og raskt og morsomt å lage. I vinduskarmkjøkkenhagen: erteskudd. Spirer du dyrker for å spise.
Her kjøper du spire -frø (for spising).