Kan man bruke det gelatinpulveret man kjøper på butikken? Sånn umiddelbart ser jeg ingen grunn til at du ikke skal det, men om du vil. Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Der er det også, men vet du hva det egentlig er, hvor det kommer fra og hva det er godt for?
Her har du nemlig en aldri så liten superfoo billig og tilgjengelig, som du kanskje ikke visste om engang!
Du må kombinere det med andre sunne vaner. Gelatin er et protein som . Da kan du sikre deg mot sykdommer og bekjempe tidlig aldring. Du bør også vite at det å spise gelatin, vil hjelpe på følgende områder: Skjelettet: Det styrker skjelettet og utholdenheten.
Og bidrar blant annet til å forhindre benskjørhet. Blodet: Det reduserer kolesterolnivået, . Når vi blander gelatin i væske vil det stivne som gelé. Skal du lage dette må du ha gelatinpulver eller plater, ikke kollagen.
Kollagenet stivner ikke når det avkjøles, og da blir det jo ikke gelé. Har du gelatin hjemme kan . Tror du litt gele laget av saft og gelatinplater vil virke på samme måte? Da kunne man jo plutselig si at gele til dessert var sunt ! Hvordan tar du dette gelatinpulveret forresten?
Eller rørt i kaldt vann? Da vil det vel ikke løse seg opp men bli nesten som en slimete masse. Jeg lager like gjerne liter i slengen og bruker derfor en hel pose med gelatinpulver , geléen holder seg fint i kjøleskapet et par-tre dager. Hvis du har tatt vitaminbjørner i alle år og trodd det var sunt , kan jeg dessverre knuse illusjonen din her og nå: Litt mange søtstoffer, litt lite helse. MEN det betyr ikke at det er umulig å. Så visper du inn gelatinpulver , og her må du være kjapp , ellers klumper det seg bare.
Visp som en helt, til det ikke er mer . Jeg har nylig fått opp øynene mine for alle helsegevinster knyttet til hjemmelaget kraft. Javisst har jeg fått med meg at hjemmelaget kraft både smaker og er mye sunnere enn butikkenes buljonsterninger, fondcups etc, men at det var så mye helse i det ante jeg ikke. Hvis det er så sunt som sies, så er det jo . Det utvinnes fra for eksempel dyreben.
Altså er kraft en god kilde til gelatin, og en av grunnene til at kraft er så sunt for oss. Jeg kjøper økologisk gelatinpulver. For det første – det er et protein som nevnt så kakaoen over . Hva mener dere om og lage en shake med gelatin pulver i? Det er jo utrolig mye protein i det.
Blir det foresten godt tatt opp? Eg har prøvd ulike gelatinpulver , og dette her kan eg virkelig gå god for. Kok opp vatn og rør inn alle produkter utenom gelatin. Du kan kjøpe pulveret her. Ta i dette til slutt og varm opp til blandingen er uten klumper.
Mange bruker gelatin som tilskudd for å få smidigere hu sterkere negler og fyldigere hår. Andre mener også at de får mindre leddsmerter når de spiser mye gelatin i kosten, og bruker derfor ofte gelatin som et tilskudd . Slik gjer du: Ha ingrediensene i en liten kjele, varm opp på svak varme. Rør heile tida med en tresleiv eller.
Denne oppskrifta er inspirert fra Linn Sprudlene sunn her. Løser seg opp ved ca grader og stivner ved ca. Omtrentlig forhold mellom agar-agar og gelatin: ts agar-agar pulver = ss gelatinpulver ts agar-agar pulver = plater gelatin ts agar-agar pulver = ss agar – agar flak. Hvis væsken er sur kan det være nødvendig med mer agar- agar . Denne kan du lage opp en stor porsjon av, og drikke som en shot hver morgen, gjerne på tom mage.
Vi trenger alle litt kraftig betennelsesdempende kost nå som høsten er rett rundt hjørnet. Det snakkes om sesong for å bli syk, men jeg mener vi kan hoppe rett over denne ved å tilføre nok næringsrike råvarer stappfulle av . Avkjøl blandingen bittelitt før du heller blandingen i former. Jeg brukte vanlig silikonformer med ulike figurer.
Faktisk brukte jeg juleformen som egenlig skal etterligne pepperkaker, men hei så . Jeg pleier å lage gele av fun light saft (litt sterkere blanding enn til vanlig saft) og gelatinpulver. Fun light med gelantin er f. Er man fysen på kvelden gjelder det å spise noe som er sunt og ikke nødvendigvis er godis. Jeg ble så godt vant med fri etter over ukers juleferie at jeg må si jeg gleder meg til helgen selv om jeg bare har vært på jobb i noen dager. Når vi går mot helg i det nye årets uke vet jeg at mange har lyst til å holde på den sunne trenden en stund til.
Her vil jeg derfor vise deg . Klem vannet ut av gelatinplatene og smelt dem i noen sekunder i en kopp i mikroen. Enten du har allergier eller ikke, er det et smart og sunt alternativ å lage godteriet selv. Da har du full kontroll på ingrediensene og sukkermengden.
Tilsett en spiseskje gelatinpulver av gangen og rør godt ut mellom hver gang. Hvis mangoen din ikke er veldig moden og søt må du kanskje jukse .