Denne quinoagrøten med kokosmelk må du bare prøve! Vår Quinoa – og Kokosdrikk er basert på Ancient Grains – uforedlet gryn og som har blitt spist i tusenvis av år. Blandingen med quinoa og kokos gir en rund smak med en naturlig sødme og drikken er like god i seg selv som i din favoritt- smoothie eller i en smaksrik frokostgrøt.
Ook als het snel moet gaan, kan je een lekker en gezond gerecht op tafel zetten. Dit gerechtje is vegetarisch (zelfs veganistisch), glutenvrij en bevat veel verse groenten. De kokosmelk en de curry zorgen voor een heerlijke exotische smaak. De broccoli en quinoa in dit gerecht zijn echte superfoods.
Kook de bloemkool in de kokosmelk. Houd een klein beetje kokosmelk apart. Giet de gekookte bloemkool af en mix met wat zout, peper en de rest van de kokosmelk tot een gladde pasta.
Mix de platte peterselie met een scheutje olijfolie, zout, citroensap en de . Urkornsgrøt inneholder kokt korn. Både havre og quinoa er rike på vitaminer . Og du finner også alle ingrediensene du trenger på helt vanlige butikker. Oppskrift Gryterett Kokosmelk Ingefær Bønner Sunn Mettende Middag Kjøttfri Gryte. Jeg serverte for anledningen gryteretten med quinoa.
Dette er et supert alternativ til ris, med omlag dobbelt så mye protein og mange gode fettsyrer. Koker du frøene i vann og melk, soyamelk eller kokosmelk , får du en deilig, varm frokostgrøt som holder deg mett lenge. Selv bruker vi quinoa oftest i lune salater. Vårløk, feta- eller mozzarellaost, soltørket tomat og friske urter er faste ingredienser, men råvarene kan varieres i det uendelige. Jeg begynner virkelig å få øynene opp for quinoa ! Den er minst like allsidig som ris, og jeg har derfor begynt å kokkelere variert med den – akkurat som jeg har gjort med ris i det siste her på bloggen (for eksempel kokosris og krydret ris).
Her har jeg laget en curry med quinoa i stedet for ris. Kok opp quinoa (jeg pleier å skylle dem lett i vann først), sammen med kanel og kokosmelk. Ha i mer kokosmelk eller vann hvis det går litt raskt og quinoaen ikke er mør.
Een heerlijk recept uit de maaltijdbox van de Krat Quinoa met geroosterde bloemkool, snijbiet en kokosmelk.